📊 ウィークリーパフォーマンスレビュー
期間：2月16日〜2月20日
結果：−19,183 USD
■ 今週の実態｜「勝てる場所」と「削られる場所」が明確に分離
最終損益はマイナス。
しかし内容を精査すると、
戦略そのものが崩れたわけではない。
通貨は機能。
高ボラ資産でバランスを崩した。
特に、
- 政治ヘッドライン発の急変動
- 想定以上の瞬間的ボラティリティ
が、収益構造を歪めた。
今週は“読み違い”よりも“振れ幅”がテーマ。
■ 相場環境の分解
① 円関連市場
国内指標の弱さが続き、
金融引き締め観測は後退。
円は売られやすく、
方向性は比較的素直。
値動きに無駄が少なく、
戦略通り取りやすい領域だった。
② ドル関連市場
一方でドルは、
- 金利要因
- 政治判断
- 地政学
- 制度リスク
が交錯。
単一テーマではなく、
ニュースごとに軸が入れ替わる展開。
トレンドというより“揺れ”。
③ コモディティ・暗号資産
価格変動の中心はここ。
裁判関連ヘッドラインをきっかけに
リスク資産が急振動。
短時間で値幅が拡大し、
損益のブレが増幅。
サイズ管理の再点検が必要な週だった。
🔎 個別マーケット整理
💴 円絡み通貨
全体としては下方向（円安基調）。
ただし水準が意識されると急反転。
“伸びるほど怖い”構造。
💵 ドルストレート
長期金利の動きに連動する時間帯と、
政治ヘッドラインに連動する時間帯が混在。
一貫性は乏しい。
💶 欧州通貨
欧州側材料よりも
米要因で振られる場面が多い。
単体での主導性は限定的。
🔮 次週の焦点
来週は“複合型”。
1️⃣ 円水準と当局警戒
2️⃣ 米国制度・政治テーマ
3️⃣ 中東情勢
4️⃣ 欧州景況感指標
単一トレンドよりも、
材料ごとに軸が入れ替わる可能性が高い。
■ ドル円の力学
円安が進めば進むほど、
“抑制イベント”が意識される。
急伸＝急反落リスク増大。
一方向追随は難しい構造。
■ ユーロドル
欧州指標次第で短期反発も、
結局は米金利との相対力。
ボラティリティが高まりやすい週。
■ ポンド円
金融政策観測が重し。
ただし織り込みが進みすぎると
巻き戻しが速い。
■ 豪ドル円
豪材料は支え要因。
最終的には円側ヘッドラインで決まる。
■ 今週の教訓
✔ 通貨は比較的読みやすい
✔ ニュース主導の高ボラ資産はサイズ命
✔ 水準が意識される市場では利確優先
🎯 戦略再定義
次週は、
- 円クロスを主軸
- ドルストレートは選別
- コモディティ・暗号資産は縮小または短期限定
“方向を当てる”よりも
“削られない設計”を優先。
📜 あとがき｜「眠りの質」が、トレードの質を決めている
今週もFX週報をお読みいただきありがとうございます。
最近の睡眠研究や専門家のアドバイスでは、
“特別な才能”よりも
小さな習慣の積み重ねが睡眠の質を左右する
と繰り返し強調されています。
これはトレードにもそのまま当てはまります。
🛏 ルーティンは、脳への合図
寝る前にスクリーンを避ける、
決まった順番で準備をする、
照明を落とす。
こうした行動は、
「そろそろ休む時間だ」と脳に伝えるサインになります。
トレードも同じで、
エントリー前のチェックリストや
検証ノートを書く行為は、
「感情ではなくルールで動く」という合図になります。
習慣は、脳の暴走を防ぐ装置です。
🌡 環境が整えば、余計な消耗は減る
室温や光、音の調整が睡眠を左右するように、
トレード環境も結果を左右します。
・ニュースを見すぎない
・アラートを必要最小限に
・無理なポジションを持たない
ノイズを減らすだけで、
精度は自然と上がります。
📝 書き出すことは、手放すこと
寝る前にToDoを書き出すと入眠が早まるという研究があります。
不安や考え事を紙に預けることで、
脳は安心して休める。
トレードでも、
連敗や迷いをノートに書き出すだけで、
不思議と冷静さが戻ることがあります。
頭の中に置いておく限り、不安は増幅します。
外に出した瞬間、客観視できるようになる。
🔇 ノイズを均すという発想
ホワイトノイズが小さな物音を均すように、
資金管理は小さなブレを均します。
1回の勝ち負けに一喜一憂しない構造を作ること。
これが“精神のホワイトノイズ”です。
睡眠もトレードも、
劇的な裏技よりも、
地味で静かな調整が効きます。
来週も、
派手な利益よりも
まずは自分のコンディションを整えることから。
よく眠り、よく待つ。
それが、
長く勝ち続けるための最短ルートかもしれません。
それではまた来週。 🌙📈
