✅ トレード結果（1月26日〜1月30日）
📊 週間合計：+102,078 USD
荒れた相場の中で、波に振り回されず、波に乗れた週。
- 負けトレードはあった
- しかし損切りが早く、傷が浅い
- 勝ちトレードはしっかり伸ばせた
この「損小利大」の徹底が、週間大幅プラスに直結。
📌 週間為替まとめ
対象：1/26〜1/30（整理）／2/2週（シナリオ）
🧭 直近の整理（1/26〜1/30）
■ 相場は「ドル不信」→「ドル巻き戻し」へ転換
- 政府機関閉鎖リスク → ドル円 159円台 → 152円台へ急落
- その後、閉鎖回避の暫定合意
- さらに
Kevin Warsh が次期FRB議長に指名され、
「中銀独立性」懸念が後退 → ドル買い戻し
■ 金・銀の急落＝ドル安の行き過ぎ修正
史上高値圏からの金銀急落は、
ドル売り一辺倒相場の終焉サイン。
「ドルはもう無条件で売られる通貨ではない」
という重要な変化。
■ ドル円は“介入の記憶”が残る市場心理
わずか数日で7円動いた記憶により、
参加者は上下どちらも追いづらい。
→ ヘッドラインで一気に走る、薄い板の相場へ。
🔮 今後のシナリオ（2/2週）
今週のテーマはこの3つ：
- 衆院選前でポジションを傾けづらい
- 経済指標より「政治・信認・発言」が主役
- 金銀急落後、ドル巻き戻しが続くか
💱 ドル円（USD/JPY）
想定レンジ：149.50–155.50円
▶ ベース：神経質なレンジ
- 選挙前で様子見
- 介入の即時性は後退、だが警戒感は強い
▶ 円安条件
- 与党過半数 → 財政拡張期待
- ウォーシュ効果でドル安定化
▶ 円高条件
- 政局混乱 → 株安 → 円買い
- 米国側の信認悪化再燃
今週は「方向を当てる」より
急変ポイントだけを狙う週
ユーロドル（EUR/USD）
1.1800–1.2350
ドル不信が下支え。
ただしドル巻き戻し継続なら上値重い。
2/4 HICPでボラ拡大。
🗓 重要イベント（影響度順）
| 日付 | イベント |
|---|---|
| 2/8 | 衆院選 投開票（週末ギャップ警戒） |
| 2/6 | 米雇用統計 |
| 2/5 | ECB／BOE |
| 2/3 | RBA |
| 2/2 | 日銀「主な意見」 |
| 2/4 | ユーロ圏HICP／米ISM非製造業 |
✅ 総括（今週の戦い方）
- 大きなトレンドは出にくい
- ヘッドラインで瞬間的に走る
- 金銀急落＝ドル巻き戻し継続が裏テーマ
- 週末の選挙でギャップリスク大
今週は「伸ばす」よりも
急変時の初動を取るトレードが最も噛み合う。
📜 あとがき｜「睡眠習慣」は、最も過小評価されているトレード戦略
今週もFX週報をお読みいただきありがとうございます。
最新の睡眠研究では、
睡眠の質は、判断力・リスク管理・感情コントロールに直結することが改めて示されています。
これは、トレーダーにとって極めて重要なテーマです。
なぜなら――
トレードのミスの多くは「分析不足」ではなく、
コンディション不足から生まれるからです。
🧠 睡眠不足は、判断の精度を静かに奪う
睡眠が乱れると、
・損失に過敏になる（早すぎる損切り）
・逆に損失を無視する（損切りできない）
・無駄なエントリーが増える
・相場を追いかけたくなる
といった心理状態が起きやすくなります。
これはチャートの問題ではなく、脳の状態の問題です。
📉 睡眠のノイズは、相場のノイズと同じ
睡眠衛生の基本は、
・決まった時間に寝る
・寝る前にスマホを見ない
・環境を整える
・光をコントロールする
といった、シンプルな習慣です。
これはトレードで言えば、
・エントリールールを守る
・ニュースに振り回されない
・ポジションサイズを一定にする
のと同じです。
ノイズを減らすことで、精度が上がる。
☀️ 良い睡眠は、翌日の優位性になる
多くの人は、
「相場をどう読むか」に時間をかけます。
しかし実際には、
自分の状態を整えることの方が、はるかに期待値を押し上げます。
よく眠れた日のトレードは、
不思議なほど無駄なエントリーが減り、
待つことが苦にならなくなります。
それは偶然ではありません。
✨ まとめ：最高のインジケーターは、自分のコンディション
チャートを見る前に、
昨日、よく眠れたか？
光やスマホに脳を刺激されていないか？
心と体は静まっているか？
ここが整っていれば、
相場は自然とクリアに見えてきます。
来週も、テクニカルの前に、
まずは「睡眠」という最強の土台を整えながら、
静かにチャンスを待っていきましょう。
